ヤクルト1000は効果なしって本当？いつ飲むのが効果的なの？

最近話題になっているヤクルト1000ですが飲んでも効果なしという感想もあり、実際どうなんでしょうか？

また、ヤクルト1000はいつ飲むのが効果的なのでしょうか？

この記事では、ヤクルト1000は効果なしというのは本当なのか？いつ飲むと効果を実感できるのか調査してみたのでご紹介していきますね。

ヤクルト1000は効果なしって本当？ヤクルト1000の口コミや感想は？

4月4日に放送された「しゃべくり００７」でマツコ・デラックスさんがヤクルト1000を飲むとすごい眠りがよくなった、という話をされていました。

その影響もあってか、ヤクルト1000があっという間に人気になり、品薄な店舗もあるようですね。

そんなヤクルト1000ですが「あんまり効果ない」、「ヤクルト1000は効果なし！」という感想も多くみられるんですけど、実際はどうなんでしょうか？

まず、Twitterでのヤクルト1000の効果についての反応を見ていきますね。

ヤクルト1000が睡眠に効くツイートをよく見るんだけど夫には全く効果がなくて、特殊な例？と思って『ヤクルト1000 効果なし』で調べたらたくさんヒットしたからそりゃそうか、と思った。万人に効く物なんてないよね。

— 白ヤギ黒ヤギ (@white_blackgoat) May 23, 2022

ヤクルト1000、地元の自販機にあるのでよく飲んでいるけど、美味いというだけで相変わらず不眠躁鬱なんで、みんな何をそんなに騒いでいるのかあんまりわからん。地球の人間にしか効果ないんか。

— 御岳山クッキーはテロ活 (@minorukantenP) May 20, 2022

マツコさんはテレビでヤクルト1000を飲んでから眠りやすくなったと快眠を報告されていましたが、Twitter上ではヤクルト1000を飲み続けても快眠の効果を実感していない人もいるようですね。

またヤクルト1000の期待される効果としてストレス緩和というものがありますが、こちらの効果についての反応はどうなんでしょうか？

ヤクルト1000を試して半年

みんな良いって言うけど、正直なところ、私はあまり効果ないな。

⚪︎睡眠の質向上？
元々、眠りが浅いわけではない。
米国株💹見て夜ふかし変わらず（笑）

⚪︎ストレスを緩和？
まったく効果なし。
4月は含み益が溶けて、
　逆にストレス増加だよー🤣

皆、宣伝しすぎー pic.twitter.com/RDae9dPBrn

— 復活のR@株式投資 (@R21061202) May 4, 2022

ヤクルト1000で期待されるストレスの緩和に効果なしと感じる人もいるようですね。

ただヤクルト1000は効果なしと言っている人は一部にいますが、効果ありと感じている人達もしっかりといますよ！

アラフィフが実感したヤクルト1000の効果(3ヶ月)
•おやすみ3秒に近い高睡眠導入効率
•4〜5時間睡眠で3時間ほど良質な睡眠を確保可能(2年ほどwatchで毎晩計測)
•目覚めてすぐに布団から脱出可能
•日中の睡魔も昼寝15分で撃退
•腸内環境が劇的に改善
•ただし無理は禁物(徹夜など)#ヤクルト1000

— Tak@RBS 21st (@takmbago2022) May 19, 2022

やはりヤクルト1000の効果のあるなしには個人差も関係してきますよね。

効果があるのかないのかは、やっぱり飲んでみないと分からない、というのが本当のところでしょうか。

では次に、ヤクルト1000に期待されている効果について改めてご紹介しますね。

ヤクルト1000は効果なし？期待される効果とは？

ヤクルト1000を飲み続けていても効果なしと感じている人がいる一方で、やはりヤクルト1000の効果を実感している人達もいますよね。

そんなヤクルト1000に期待される効果について簡単にご紹介しますね。

マツコさんが語っていたヤクルト1000の効果ですね。

ヤクルト1000には、乳酸菌のシロタ株が1000臆個含まれていると言われています。

そのヤクルト1000に含まれるシロタ株を継続して飲むことで、眠りの深さが深くなったり、朝すっきりと起きられるようになったりと「睡眠の質」の向上が報告されているようですよ。

ヤクルト1000に入っているシロタ株と継続して飲むことで、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげてくれるという機能も報告されているようですよ。

研究では、ストレスがかかる状態の時に増えるとされているホルモンの分泌量が、ヤクルト1000を継続していた被験者の方が抑えられていたり、ストレスの体感も低かったようです。

ヤクルト1000に含まれる乳酸菌のシロタ株が生きて腸内まで到達することで、腸内の良い細菌を増やし、腸内環境を改善する働きがあるということも報告されているようですね。

ヤクルト1000の期待されるこれらの効果の研究についてはこちらの動画で分かりやすく解説されていますよ。

では、ヤクルト1000の効果を発揮するためには、いつ飲むのが効果的なのでしょうか？ご紹介していきますね。

ヤクルト1000は効果なし？いつ飲むのが効果的なの？

ヤクルト1000に期待される効果は「睡眠の質の向上」「ストレスの緩和」「腸内環境の改善」などがありました。

では、ヤクルト1000を効果的に飲むにはいつ飲むのがいいのでしょうか？

ヤクルト1000をいつ飲むと効果的なのか？について、質問がよくあるようで、ヤクルトの公式も回答されていますよ。

Q．「Yakult（ヤクルト）1000」や「Ｙ１０００」を飲むのに効果的な時間帯はいつですか。

A. 医薬品ではなく食品のため、基本的にいつお飲みになってもかまいません。毎日継続してご飲用していただきたい商品なので、一日の生活の中で、続けやすい時間帯にお飲みください。また、就寝前に時間を決めて飲む必要はございません。

引用元：ヤクルト公式サイトより

公式の回答では、ヤクルト1000をいつ飲むのかという決まりはなく、生活の中で自分の好きなタイミングで飲んでいいということでした。

また、ヤクルト1000はいつ飲むのかという時間帯よりも、『毎日飲む』という継続することの方が効果を感じるためには大切なので、自分の飲みやすい時間帯に飲むようにしましょうね。

「空腹で飲むと、せっかくの乳酸菌も胃酸で死んでしまって効果ないのでは？」と心配する人もいるようですが、ヤクルト1000に含まれる乳酸菌のシロタ株は、『胃酸や胆汁酸にも負けないように強化培養されている』とのことなので、いつ飲んでもシロタ株は生きたまま腸に届くようですよ。

ヤクルト1000はいつ飲んでもその効果に代わりはなく、いつでも好きな時に飲めるのでありがたいですよね。

ただ、外部から摂取した乳酸菌は排便の時に体外へ排出されるため、毎日飲むことが大切です！飲み忘れないようなタイミングを作っていきましょうね。

このようにヤクルト1000はいつ飲んでも効果は変わりませんが、継続できず「時々飲んでるよ」くらいの頻度ではヤクルト1000は効果なし・・・という結果になってしまいます。

もしかしたら世間で「ヤクルト1000は効果なし」と入っている人はあまり継続できていなかった場合もありますね・・・

また、ヤクルト1000を飲む量としては1日1本が目安です。

多ければより効果あるとか、そういうのはあまりないようなので、飲む量も守ってくださいね。

ヤクルト1000は効果なしって本当？いつ飲むのが効果的なの？まとめ

この記事では、ヤクルト1000は効果なしなのかどうなのか？いつ飲むと効果を実感できるのか調査してみました。

個人差によって、ヤクルト1000が効果ある人と、効果ない人がいますが、飲んでみないと自分に効果あるのかはわからないところが実際ですね。

そして、ヤクルト1000に期待される効果には「睡眠の質の向上」「ストレスの緩和」「腸内環境の改善」などありました。

ヤクルト1000のこれらの効果を感じるために大切なのは、いつ飲むのかではなく、毎日飲むということでしたね。

ヤクルト1000を継続できないと効果ないな・・・と感じるかもしれないので、継続できるような時間帯で習慣化していきましょうね！