ボンボローニは揚げたドーナツにお砂糖をまぶし、中にたっぷりとクリームが入っており、見た目からカロリーが高そうな予感がしますね。
そんなボンボローニのカロリーについて、スタバで売っているボンボローニやコンビニやスーパーなどで売っているボンボローニのカロリーを比較していきたいと思います。
さらに、ボンボローニと見た目がそっくりなマラサダドーナツやミスドのエンゼルクリームのカロリーも比較しているので参考にしてみてくださいね。
スタバのボンボローニのカロリーはどのくらい？
マリトッツォの次に来ると言われている「ボンボローニ」は、イタリアの定番のスイーツですが、揚げパンに砂糖をたっぷりまずし、中にはたっぷりのクリームが入っています！
ボンボローニを見ると、カロリーは一体いくらあるのか？すごく気になりますよね。
さっそくボンボローニの気になるカロリーを調査してみました。
まずは、東京の『スターバックス リザーブ®️ストア 銀座マロニエ通り』で食べられる「ボンボローニ」のカロリーですが、ネットで検索した限りではカロリーの詳細は出ていませんでした。
スタバのボンボローニについて現在分かるのは商品名と価格のみで、個包装などになっているお菓子ではないので、それぞれのカロリーや栄養成分表などは記載されていないんですよね。
またスタバのボンボローニのカロリーについて詳細が分かり次第追記していきますね。
コンビニ・スーパーで売られているボンボローニのカロリーはどのくらい？
スタバでは現在東京の「スターバックス リザーブ®️ストア 銀座マロニエ通り」のみでボンボローニが販売されていますが、カロリーなど詳細な情報はネット上では出ていません。
ボンボローニはイタリアのパンやお菓子を扱っているようなパン屋さんや洋食店でしか販売されていませんでしたが、6月14日にコンビニ「ファミリーマート」からボンボローニが発売されることになりました！
ファミリーマートのボンボローニのカロリーは1個で３９８kcalでした。
ちなみに、糖質は３２．５ｇとなっています。
そして、6月29日からイオンから2種類のボンボローニが発売されていますね。
イオンでは『クリームたっぷり ボンボローニ 北海道産生クリーム使用（冷蔵品）』と『山崎製パン ボンボローニ カスタード（常温品）』が売られています。
では、イオンのボンボローニのカロリーをご紹介しますね。
クリームたっぷり ボンボローニ 北海道産生クリーム使用のカロリーは1個で３６４kcal
山崎製パン ボンボローニ カスタード のカロリーは1個で３２８kcal
徐々にコンビニやスーパーでボンボローニが売られるようになりましたね。
コンビニやスーパーのボンボローニのカロリーは軽く３００kcalを超えてきました。
また他のコンビニやスーパーでボンボローニが販売されたらカロリーや栄養成分について追記して比べていきますね。
では、一般的なボンボローニのカロリーや、ボンボローニと見た目がそっくりなマラサダやエンゼルクリームのカロリーについての比較をご紹介しますね。
ボンボローニと似ているマラサダ、エンゼルクリームのカロリーとの比較
コンビニやスーパーで売られだしたボンボローニのカロリーは３００kcalを超えるものばかりでしたね。
やはり、ボンボローニはカロリーが高いのでしょうか。
では次に、一般的なボンボローニのカロリーや、見た目がそっくりなマラサダドーナツ、ミスドで売っているエンゼルクリームのカロリーを比較してみたいと思います。
| ボンボローニ | 240～341kcalと商品によって幅あり |
| マラサダ | ローソンのマラサダ ハワイアンドーナツは226cal |
| ミスドのエンゼルクリーム | ２０１kcal |
| 焼きドーナツ | 約150kcal |
| 揚げドーナツ | 約244kcal |
一般的なパン屋や洋菓子やで売っているボンボローニのカロリーは、中に入っているクリームによってカロリーが変わります。
参考として、イタリアで売っているチョコクリームの入ったボンボローニ（１個８３g）のカロリーは約２４０kcalあるとの情報がありました。
また、『セガフレード・ザネッティ・エスプレッソ』という飲食チェーンで販売されていたボンボローニのカロリーは３４１kcalあるとの情報もあり、ボンボローニのカロリーは個体差がすごいですね。
日本人向けのボンボローニの方がカロリーが高くなる傾向があるのでしょうか？
では、揚げたドーナツに砂糖をまぶしており、見た目がそっくりな「マラサダドーナツ」のカロリーはどのくらいなんでしょうか？
ローソンで売られていた「マラサダ ハワイアンドーナツ」のカロリーを見ると２２６kcalとなっています。
やはりクリームが入っていない分、マラサダの方がボンボローニよりもカロリーは低いようですね。
▼マラサダドーナツって何？という方に、ボンボローニとマラサダの違いについて詳しくご紹介しています。ボンボローニとマラサダドーナツの違いは？見た目が似てるけどどこが違うの？
ミスドのエンゼルクリームは見た目もクリームが中に入っているのでボンボローニとそっくりですが、エンゼルクリームのカロリーは２０１kcalと見た目に反して意外と低いです。
（カスタードクリームのカロリーは２１４kcalです）
ミスドのドーナツで比較すると、黄色いつぶつぶがまぶしてあるゴールデンチョコレートのカロリーは２６９kcalもあるので、ミスドの中ではエンゼルクリームはカロリーが低い方なんですね。
▼ボンボローニとミスドのエンゼルクリームは見た目が似ていますが、違うもののようですよ。２つの味や食感などの違いを調査してみました。ボンボローニとミスドエンゼルクリームの違いは？味や食感の違いも調査！
ちなみに、一般的な焼きドーナツのカロリーは約１５０kcal、揚げドーナツのカロリーは約２４４kcalくらいと言われていますよ。
ボンボローニはまだあまり出回っていませんが、この中ではやはりカロリーが高そうなので、食べ過ぎには注意が必要ですね。
ボンボローニのカロリーは？スタバやコンビニなど商品別まとめ一覧のまとめ
この記事では、スタバやコンビニ、スーパーなどで売っているボンボローニのカロリーについて、また見た目が似ているマラサダとミスドのエンゼルクリームなどのカロリーを比較してみました。
スタバで食べられるボンボローニのカロリーなど詳細は調べても載っていませんでした。
現在はコンビニではファミリーマートからボンボローニが発売され、ファミマのボンボローニのカロリーは３９８kcalでした。
スーパーではイオンで2種類のボンボローニが発売され、それぞれカロリーは３６４kcalと３２８kcalでした。
ボンボローニとそっくりなマラサダドーナツやミスドのエンゼルクリームのカロリーも比較してみましたが、やはりボンボローニは中にたっぷりとクリームも入っており一番カロリーが高いようですね。
美味しいですが、ボンボローニの食べ過ぎには注意していきましょうね。
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